Übelkeit

Die genaue Ursache von HG ist unbekannt, aber genetische Faktoren und eine starke hormonelle Reaktion spielen vermutlich eine Rolle. Die genaue Ursache von HG ist unbekannt, aber genetische Faktoren und eine starke hormonelle Reaktion spielen vermutlich eine Rolle.
Es ist wichtig, bei Verdacht auf HG medizinische Hilfe zu suchen, da diese Erkrankung sowohl für die Mutter als auch für das Baby ein Risiko darstellen kann.

Tipps gegen Übelkeit in der Schwangerschaft

Schwangerschaftsübelkeit lässt sich nicht vollständig verhindern, aber es gibt Möglichkeiten, die Symptome zu lindern. Was du selbst dagegen tun kannst:

• Häufiger kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt einnehmen. Ein leerer Magen kann die Übelkeit verstärken. Versuche, leichte Snacks wie Cracker oder Toast zu essen.
• Vermeide stark riechende oder fettreiche Lebensmittel, da diese Übelkeit verursachen oder verschlimmern können.
• Ingwer hilft: Ingwer ist ein natürliches Mittel gegen Übelkeit. Bereite dir zum Beispiel eine Tasse Ingwertee zu.
• Wenn du häufig erbrechen musst, trinke tagsüber kleine Schlucke Wasser, um eine Dehydration zu vermeiden.
• Ausreichend Ruhe: Müdigkeit kann Übelkeit verstärken. Das ist während der Schwangerschaft nicht immer einfach, aber versuche, für genügend Schlaf und Entspannung zu sorgen.

Wenn du unter extremer Übelkeit leidest, helfen diese Tipps möglicherweise nicht. In diesem Fall kannst du Medikamente gegen Übelkeit einnehmen – aber berate dich dazu immer zuerst mit einem Arzt.

Hast du starke Schwangerschaftsübelkeit oder machst du dir Sorgen? Zögere nicht, deine Geburtshelferin oder deinen Arzt um Rat und Hilfe zu bitten.