Im Alter zwischen drei und sechs Monaten beginnt sich nachts ein Muster in der Melatoninproduktion zu entwickeln. Dein Baby folgt jetzt zunehmend festen Zeiten, wenn es schläft. Leider kann dieser neue Rhythmus durch einen Sprung wieder gestört werden. Glücklicherweise ist das eine vorübergehende Unterbrechung und du wirst bald erleichtert feststellen, dass dein Baby anfängt, einem festen Rhythmus zu folgen. Denk daran, dass jedes Baby einzigartig ist und es nicht so schlimm ist, wenn dein Baby in diesem Alter noch keine festen Schlaf- und Wachzeiten hat.
Säuglinge und Durchschlafen
Ein neugeborenes Baby kann noch nicht eine ganz Nacht durchschlafen. Die medizinische Definition des Durchschlafens ist, dass ein Baby fünf bis sechs Stunden am Stück schläft. Manche Babys können bereits ab einem Alter von drei Monaten durchschlafen, aber bei den meisten Babys ist dies erst später der Fall. Für euch als Eltern fühlt sich das jedoch noch nicht als „durchschlafen“ an, weil ihr selbst oft einen ununterbrochenen Schlaf von acht Stunden benötigt. Ab dem Alter von sechs Monaten kann ein Baby oft schon acht Stunden am Stück schlafen. Aber denk daran, dass jedes Baby anders ist und wenn dein Baby mit sechs Monaten noch ein paar Mal pro Nacht aufwacht, ist das auch völlig normal. Es gibt Zeiten, in denen Babys verstärkt unter Trennungsangst leiden können. Dies kann sich auch nachts abspielen. Normalerweise setzen Trennungsängste ein, wenn dein Baby etwa neun Monate alt ist; allerdings kann das auch schon mit sechs Monaten anfangen. Wenn dein Baby nachts aufwacht und bemerkt, dass es allein ist, denkt es sich, dass du es verlassen hast. Wenn dein Baby bereits nachts durchgeschlafen hat, kann es sein, dass es jetzt plötzlich nachts öfter aufwacht.
Denk daran: Niemand schläft die ganze Nacht durch. Du auch nicht. Nachdem ein Schlafzyklus abgeschlossen ist, fällst du kurz in eine Dämmerphase zwischen Schlafen und Aufwachen, gehst aber dann über zum nächsten Schlafzyklus. Dein Baby ist nicht in der Lage, eine ganz Nacht durchzuschlafen. Manche Babys fallen selbstständig in einen neuen Schlafzyklus, aber das bedeutet nicht, dass diese Babys die Nacht durchschlafen. Das ist schlicht und ergreifend unmöglich!
