Achte dabei darauf, dass die Vitamine, die du einnimmst für die Einnahme während der Schwangerschaft geeignet sind.
Die Geburt
Ab der 37. Schwangerschaftswoche ist dein Baby vollständig entwickelt und bereit, außerhalb deines Bauches zu überleben. In den letzten Wochen deiner Schwangerschaft wird dein Baby weiterhin wachsen und zusätzliche Fettreserven anlegen – zum Beispiel um die Ellbogen und Knie.
Die Geburt kann auf verschiedene Arten beginnen: Oft kündigt sie sich durch regelmäßige Wehen an, manchmal aber auch durch das Platzen der Fruchtblase. Es gibt auch Situationen, in denen die Geburt eingeleitet werden muss oder ein geplanter Kaiserschnitt durchgeführt wird. Jede Geburt ist einzigartig – bei manchen Frauen dauert sie etwas länger, bei anderen geht es ganz schnell.
Selbst wenn du bereits ein Kind zur Welt gebracht hast, ist jede Geburt eine neue Erfahrung. Es kann sein, dass du dir Gedanken oder Sorgen machst, und das ist völlig normal. Sprich offen mit deiner Hebamme oder deinem Gynäkologen darüber. Sie können dir Sicherheit und Unterstützung geben, damit du diese besondere Phase so entspannt wie möglich erleben kannst.
Nach der Geburt
Du warst neun Monate lang schwanger, hast dein Baby zur Welt gebracht, und nun ist es endlich da. Was kommt jetzt? Die ersten drei Monate nach der Geburt werden oft als das „vierte Trimester“ bezeichnet – eine Zeit der Genesung und Anpassung. Schwangerschaft und Geburt sind eine enorme körperliche und emotionale Herausforderung. Diese Monate können anstrengend sein, denn dein Körper erholt sich, du gewöhnst dich an dein Baby, und dein Baby gewöhnt sich an die neue Welt außerhalb deines Bauches.
Im vierten Trimester steht nicht nur deine körperliche Erholung im Mittelpunkt, sondern auch dein seelisches Wohlbefinden. Nach der Schwangerschaft spielen deine Hormone noch immer verrückt, und das kann sich auf deine Stimmung und Energie auswirken. Die Reise endet nicht mit der Geburt – diese besondere Zeit danach ist genauso bedeutend. Auch wir lassen dich nicht allein und begleiten dich weiterhin auf deinem Abenteuer durch die aufregende Welt der Entwicklungssprünge deines Babys.
Wir wünschen dir eine angenehme, schöne Schwangerschaft!
