Ein Schlafplan für Neugeborene
Ein Schlafplan für Neugeborene
Nach dem Durchtrennen der Nabelschnur werden Babys nicht mehr über das Blut der Mutter mit Melatonin (das Hormon, das man zum Einschlafen benötigt) versorgt. Babys sind noch nicht in der Lage, dieses Hormon selbst zu produzieren. Ein Neugeborenes zeigt überhaupt keinen Tag- und Nachtrhythmus und sein Schlaf-Wach-Rhythmus ist chaotisch. Kurzer Schlaf, langer Schlaf, tagsüber oder nachts: dein Baby schläft, wenn es ihm passt. Ab dem Alter von 2 Monaten entwickeln Babys die ersten Vorstufen zu einem Schlaf-Wach-Rhythmus. Das heißt aber nicht, dass du es sofort bemerken wirst, aber der Nachtrhythmus hat, biologisch gesehen, bereits begonnen. Dein Baby beginnt, die ersten Anzeichen einer subtilen Veränderung zu zeigen.
Wie lange ein Neugeborenes schläft, variiert je nach Baby. Im Durchschnitt schläft ein neugeborenes Baby 14 bis 18 Stunden pro 24 Stunden. Manche Babys brauchen mehr Schlaf als andere Babys. Während für manche Babys 14 Stunden bereits ausreichen, benötigen andere Babys vielleicht sogar 20 Stunden Schlaf.
