Baby schläft nicht alleine: Was kannst du tun?

Wenn dein Baby nicht alleine schlafen will, zeigt das vor allem, dass es deine Wärme, deinen Geruch und deine Stimme braucht, um sich geborgen zu fühlen. In den ersten Monaten versteht dein Baby noch nicht, dass du immer wieder zurückkommst, wenn du kurz weg bist. Deshalb ist deine Nähe so wichtig.

Vielleicht denkst du: Mein Baby will nur bei Mama schlafen. Das liegt oft daran, dass du diejenige bist, die stillt, tröstet oder einfach die vertrauteste Stimme und den vertrautesten Geruch hat. Es kann aber genauso gut sein, dass dein Baby gerade bei deinem Partner Ruhe findet. Dann fühlt es sich eher an wie: „Unser Baby will nicht allein schlafen.“

Nein, das muss überhaupt kein Problem sein. Es bedeutet vor allem, dass dein Baby sich bei dir sicher fühlt. Für ein Neugeborenes ist das ein Zeichen für eine gesunde Bindung. Natürlich kann es anstrengend sein, wenn dein Kind sofort wach wird, sobald du es ablegst, aber das gehört zur normalen Entwicklung. Es hat nichts mit falschem Verhalten oder „Verwöhntsein“ zu tun.

Manchmal dauert diese Phase länger, und du hast das Gefühl: „Mein Baby schläft nicht alleine.“ Das kann herausfordernd sein, ist aber meist nur vorübergehend. Babys machen Sprünge in ihrer Entwicklung, erleben Trennungsangst oder suchen einfach zusätzliche Geborgenheit.

Vielleicht fragst du dich, ob du dein Baby schon alleine schlafen lassen kannst. Die Antwort hängt vom Alter deines Babys und davon ab, was sich für euch als Familie richtig anfühlt. In den ersten Monaten ist Nähe besonders wichtig. Dein Baby entdeckt die Welt gerade erst und braucht dich dafür.

Wenn du es langsam üben möchtest, fang klein an. Lege dein Baby in sein Bettchen, wenn es schon schläfrig ist, bleib aber noch kurz daneben. So lernt es, dass es sicher ist, auch wenn es nicht direkt an dir liegt.

• Teilen
  Wenn dein Baby vor allem bei dir einschläft, kann es helfen, wenn dein Partner öfter die Einschlafrituale übernimmt. So entdeckt dein Baby, dass Geborgenheit und Sicherheit auch dort zu finden sind.
• Vertrautheit schaffen
  Lege ein Tuch mit deinem Geruch ins Bett deines Babys. Oft reicht das schon, damit es sich sicher fühlt und leichter einschläft.
• Konsistent bleiben
  Egal ob dein Baby bei dir im Bett schläft oder in seiner eigenen Wiege: Wichtig ist, dass ihr eine Lösung wählt, die zu euch passt. Solange ihr möglichst konsequent bleibt, weiß dein Baby, was es erwarten kann.

Fängt dein Baby sofort an zu weinen, sobald du es ablegst? Viele Eltern erleben genau das, du bist also nicht allein. Es kann anstrengend sein, aber vergiss nicht: Oft ist es nur eine Phase. Babys entwickeln sich unglaublich schnell. Was heute unmöglich scheint, klappt morgen vielleicht schon von selbst.

Dass dein Baby sich nur bei dir oder bei euch beiden sicher fühlt, bedeutet nicht, dass etwas nicht stimmt. Es zeigt vielmehr, dass dein Baby deine Nähe braucht, um sich geborgen zu fühlen.

Hast du bemerkt, dass dein Baby plötzlich unruhiger schläft oder nur bei dir liegen möchte? Oft hängt das mit einem Sprung oder mit dem Beginn von Trennungsangst zusammen. In solchen Zeiten braucht dein Baby mehr Nähe. Die gute Nachricht: Das gehört zur Entwicklung und geht wieder vorbei. Sobald dein Baby den Sprung geschafft hat, wird das Schlafen meist wieder leichter.

Ob ihr euch fürs Co-Sleeping entscheidet oder dafür, dass euer Baby im eigenen Bett schläft: Am wichtigsten ist, dass ihr das wählt, was sich für euch richtig anfühlt. Wenn ihr zusammen schlaft, achtet unbedingt auf Sicherheit. Nutzt einen eigenen Schlafsack fürs Baby, keine Kissen oder dicken Decken in der Nähe und legt es immer auf den Rücken. So kann dein Kind sicher und nah bei euch schlafen.

Es kann schwer sein, wenn dein Baby nicht alleine schlafen will und du zu wenig Ruhe bekommst. Du musst das nicht allein tragen. Bitte deinen Partner, öfter eine Nacht oder ein Nickerchen zu übernehmen, oder bitte Großeltern oder Freunde um Unterstützung, damit du neue Energie tanken kannst. Plane, wo es geht, selbst ein Nickerchen ein, und sei nachsichtig mit dir. Perfektion gibt es nicht, wichtig ist, dass ihr einen Weg findet, der für eure Familie funktioniert.

Vielleicht schläft dein Baby ruhig in seinem eigenen Bettchen, oder vielleicht will es nur bei dir liegen. Beides ist völlig normal. Entscheidend ist, dass ihr den Weg wählt, der sich für euch richtig anfühlt.

Bist du unsicher, ob das Schlafverhalten deines Babys gesund ist? Sprich mit deiner Hebamme oder einem anderen Profi darüber. Oft hilft es schon zu hören, dass du nicht allein bist und dass dies wirklich zur normalen Entwicklung gehört.

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